Você talvez conheça uma mulher casada, com filhos, uma rotina corrida, mas que ainda encontra tempo para investir no parceiro – e tem uma vida sexual de dar inveja. Conseguir conciliar tantas coisas é milagre? Não necessariamente.

O que muitas dessas mulheres têm em comum é uma dose de planejamento. O relacionamento e o sexo, como qualquer outra área da vida, precisam de atenção.

E foi para descobrir qual é o segredo dessas garotas que o site Woman’s Day realizou uma pesquisa aprofundada com mulheres que mantêm uma vida sexual maravilhosa, mesmo em relacionamentos longos, com filhos, horas de trabalho... Quer saber quais são os truques delas?

Sexo agendado

Essa técnica é eficaz especialmente para mulheres que estão em relacionamentos longos ou têm filhos. Mas o sexo agendado não perde a graça? Pelo contrário! Invista nas mensagens e nas provocações nos dias que antecedem esse momento a sós! Espere pelo sexo – só a expectativa já é excitante.

O agendamento ainda vai dar a você tempo para se cuidar, preparar o ambiente ou, quem sabe, arquitetar alguma nova fantasia! E vocês ainda evitam a tentação de ceder a preguiça e recorrer a desculpas como o cansaço ou a falta de tempo.

Porta trancada

Se você tem filhos ou outras pessoas morando em sua casa, essa dica é essencial. O casal precisa de um espaço particular, com limites bem definidos.

Você pode apenas trancar a porta ou ensinar os seus filhos a nunca entrar no quarto sem bater, por exemplo. Esse isolamento pode ser estendido para outros fatores que podem tirar a concentração do casal: proíba objetos eletrônicos dentro do quarto, leve a TV para a sala, o computador para o escritório...

Sexo express

Quando falta tempo ou energia, as famosas “rapidinhas” podem ser a melhor solução para o casal. Sim, é muito mais fácil para eles, uma vez que as mulheres geralmente precisam de tempo para entrar no clima e atingir o orgasmo. Mas, acredite, é uma questão de hábito.
Você pode trabalhar de diversas formas para tornar o sexo rápido mais prazeroso: use a imaginação, fantasie, use brinquedos eróticos, etc. Apenas não desista do sexo.

Experimente

Nunca se acomode, o sexo não deve se tornar entediante. E manter a relação apimentada é mais fácil do que você imagina: o segredo está nas pequenas atitudes.

As pequenas mudanças também são ótimas maneiras de inovar: experimente posições novas, novos horários, novos lugares. Vá para a sala, cozinha ou um motel. Fuja da rotina, e leve essa tarefa a sério!

Comunique-se

Em todas as áreas. Não espere que seu parceiro adivinhe porque você está chateada, não espere que ele descubra sozinho do que você gosta – e o incentive a compartilhar seus pensamentos também. Conversar é o melhor caminho para vocês se conhecerem e melhorarem a relação.

Sem desculpas

A maioria das desculpas que os casais usam para evitar o sexo são exatamente aquelas que podem ser curadas por ele. O sexo alivia dores (inclusive de cabeça), reduz o stress, melhora o sono e ainda pode ser um ótimo pacificador para o casal.

Por isso, jogue suas desculpas fora! Se você se render à preguiça de fazer sexo, vai comprometer a vida sexual e o relacionamento – e pode perceber o estrago tarde demais.

Cuidem-se

Cuide de sua aparência, faça exercícios, mantenha hábitos saudáveis – e incentive-o a fazer o mesmo.

Uma vida equilibrada só vai trazer benefícios para a vida sexual: vocês se sentiram mais atraentes, se sentirão atraídos um pelo outro e ainda terão energia e saúde de sobra para o sexo.