Dia do Sexo: 5 razões para comemorar

Comer bem, dormir bem, praticar atividades físicas... tudo isso faz bem para a nossa saúde. Hoje, 6 de setembro, é o “Dia do Sexo”. Que tal relembrar alguns dos benefícios dessa deliciosa atividade física?

1. Sexo deixa a pele mais bonita. Ele aumenta a circulação de sangue no corpo, fazendo com que as células sejam renovadas. Resultado: pele saudável, com brilho, tonificada.

2. Sexo melhora a auto-estima. Parece óbvio, mas também é cientificamente comprovado: praticar sexo com frequência aumenta a nossa auto-estima, já que nos sentimos desejadas.

3. Sexo protege o coração. Pessoas que praticam sexo regularmente têm menos chances de sofrer um derrame ou ataque cardíaco. Isso acontece porque o orgasmo aumenta a circulação do sangue, estimulando a irrigação por todos os órgãos – inclusive o coração.

4. Sexo diminui o stress. Nada como uma bela descarga de endorfina pra aliviar o stress, esvaziar a cabeça e relaxar. O sexo proporciona tudo isso e é, inclusive, recomendado para aqueles dias da TPM.

5. Sexo emagrece. E isso não é lenda! Como qualquer atividade física, o sexo queima calorias. Você sabia que 40 minutos de sexo equivalem a 30 minutos de caminhada? Uma ótima opção para aqueles dias em que você tem preguiça de ir à academia.